Review Brooks Adrenaline GTS 25 hardloopschoenen

Woensdag 17 December 2025

Zak je tijdens het lopen nét wat naar binnen, en merk je dat je knieën, enkels of schenen daar vooral bij vermoeidheid de rekening van krijgen? Dan herken je waarschijnlijk ook het grootste dilemma: je wilt wél ondersteuning, maar je wilt niet lopen op een “harde correctieschoen” die je pas helemaal overneemt. Precies in dat spanningsveld zit de Brooks Adrenaline GTS al jaren, en dat is ook waarom zoveel lopers er telkens op terugvallen.

Voor deze review heb ik de Brooks Adrenaline GTS 25 getest als dagelijkse trainingsschoen: rustige duurlopen, herstelloopjes, standaard asfaltkilometers en ook gewoon als comfort-schoen voor een lange dag op de benen. Brooks belooft meer demping (extra DNA LOFT v3 in hiel en voorvoet), een modernere 10 mm drop en nog steeds die vertrouwde GuideRails-ondersteuning. In deze review lees je hoe dat in de praktijk voelt, wat er écht veranderd is ten opzichte van de GTS 24, en vooral: of de GTS 25 voor jouw loopstijl en klachtengevoelige punten de “rustige, veilige keuze” is die je zoekt.

In deze review over de Brooks Adrenaline GTS 25 hardloopschoenen:

Over de Brooks Adrenaline GTS-serie

Sommige hardloopschoenen zijn gewoon van die vaste waarden waar je steeds weer op terugkomt. De Brooks Adrenaline GTS is daar voor mij een perfect voorbeeld van: geen hype-model, maar wél een schoen die al jaren bekendstaat om z’n comfort en betrouwbare ondersteuning als je (licht tot matig) overproneert.

Wat ik persoonlijk sterk vind aan de Adrenaline-lijn, is dat Brooks stabiliteit niet “hard” aanpakt. Het voelt niet alsof je voet wordt vastgezet of rechtgeduwd. Die GuideRails™ werken meer op de achtergrond: ze beperken vooral die ongewenste zijwaartse beweging (denk: enkels die naar binnen zakken), waardoor je knieën en onderbenen vaak wat minder te verduren krijgen. En dat merk je vooral op dagen dat je benen moe zijn of als je loopvorm wat inzakt richting het einde van je training.

De Adrenaline is ook altijd zo’n schoen geweest die je makkelijk pakt voor van alles: rustige duurlopen, herstelloopjes, “gewone” trainingskilometers en eerlijk gezegd ook gewoon voor wandelen of een lange dag op de benen. Geen racer, geen hype-schoen, maar wel een stabiele, betrouwbare daily trainer.

In deze review gaan we het hebben over de Brooks Adrenaline GTS 25. En ik zeg het er meteen bij: dit is geen compleet nieuwe schoen die alles omgooit. Maar als je de Adrenaline-serie kent, dan weet je ook dat Brooks meestal juist met slimme, subtiele upgrades komt, en precies dat maakt het interessant om te kijken wat versie 25 nu écht anders (en beter) doet.

Mijn ervaring met de Brooks Adrenaline GTS 25: comfort eerst, ondersteuning op de achtergrond

Toen ik de Adrenaline GTS 25 voor het eerst aantrok, had ik eigenlijk meteen dat typische Brooks-gevoel: je voet “zakt” er niet in weg, maar je staat wel direct op iets dat zacht en comfortabel aanvoelt. Wat me vooral opviel bij de eerste meters (en dat bleef zo in de runs erna): deze 25 is duidelijk meer plush dan de vorige generatie. Niet zompig, niet wiebelig, maar gewoon… voller en vriendelijker onder de voet.

Tijdens het lopen voelt de schoen heel voorspelbaar. En dat bedoel ik positief: je krijgt geen rare verrassingen, geen moment waarop je denkt “wat gebeurt er onder mijn voet?” De overgang van landing naar afzet is soepel, en de DNA LOFT v3 demping heeft net dat beetje extra comfort gekregen (Brooks heeft extra foam toegevoegd in de voorvoet en hiel), waardoor rustige duurlopen en hersteltrainingen echt relaxed aanvoelen.

Wat ik persoonlijk het sterkste vind, is hoe de GuideRails™ zich gedragen. Als je niet “inzakt” merk je ze amper. Maar zodra je benen wat vermoeider worden of je pas slordiger wordt, voel je dat de schoen je nét wat meer in lijn houdt. Niet als een harde correctie, maar meer als een subtiele begrenzing. Daardoor blijft de loopervaring natuurlijk, maar wel gecontroleerd.

Pasvorm-wise zit het bij mij erg goed: de schoen voelt ruimer in de voorvoet en iets minder strak om de middenvoet dan sommige oudere Adrenalines. Dat kan voor veel lopers juist fijn zijn, zeker als je wat meer volume in je voet hebt. Tegelijk: heb je een hele smalle voet, dan zou je die extra ruimte in de middenvoet kunnen merken. De hiel-lockdown is bij mij wél gewoon stevig, mede door de padding en de aansluiting rond de enkel.

Wat viel me verder op (kleine dingen die in het dagelijks gebruik tellen):

De instap is makkelijker door het pull-tab op de hiel.
De knit cuff rond de enkel geeft een comfortabel “afgewerkt” gevoel.
Het bovenwerk ademt prima, maar door de extra padding voelt de schoen wel wat warmer aan dan een superminimalistische trainer.

Als ik mijn ervaring in één zin moet samenvatten: de Adrenaline GTS 25 voelt als een stabiele daily trainer die vooral comfort omhoog schroeft, terwijl de ondersteuning precies doet wat het moet doen, zonder dat het je loopstijl overneemt.

Wat is er nieuw bij de Brooks Adrenaline GTS 25?

Als je de Adrenaline GTS al kent (bijvoorbeeld van de 24 of een voorganger), dan voelt de 25 meteen vertrouwd. Maar Brooks heeft wél een paar duidelijke updates gedaan die je in de praktijk ook echt merkt. Dit zijn de belangrijkste veranderingen.

Meer demping onder de voet (zonder dat ‘ie zacht en wiebelig wordt)

De grootste update zit ‘m in de extra DNA LOFT v3 in de tussenzool:

+3 mm foam in de voorvoet
+1 mm foam in de hiel

Wat ik daarvan merk tijdens het lopen: je krijgt net iets meer “kussen” bij het landen, vooral als je rustig loopt of langere stukken doet. Het voelt comfortabeler en wat meer luxe, maar het blijft wel een stabiele, gecontroleerde demping.

Drop is aangepast: van 12 mm naar 10 mm

Brooks heeft de drop verlaagd naar 10 mm (was 12 mm bij de GTS 24). Dat klinkt als een klein verschil, maar het doet wel iets met het gevoel:

de schoen voelt iets meer in balans (minder “hak-gericht”)
de overgang van landing naar afzet voelt net wat natuurlijker

Het blijft nog steeds een schoen die prima werkt voor lopers die vaak op de hak landen, alleen voelt het geheel wat moderner.

Bovenwerk en instap zijn vernieuwd (meer comfort, makkelijker aan/uit)

De GTS 25 heeft een engineered mesh upper dat ademend en stevig is, maar Brooks heeft vooral rond de enkelpartij wat veranderd:

een nieuwe, zacht aanvoelende knit cuff (soort “rand” rond de enkel)
een pull-tab op de hiel, waardoor je ‘m sneller en makkelijker kan aantrekken.

In mijn gebruik voelt dit vooral als: meer “afgewerkt” en comfortabel rond de enkel, en gewoon praktischer bij het aantrekken.

Zool en grip: subtiele update, zelfde idee

Onder de schoen zit nog steeds RoadTack-rubber (met gerecyclede materialen), maar het profiel is aangepast met een iets andere indeling van rubber en zichtbare foamvlakken. In de praktijk betekent dat vooral: dezelfde betrouwbare basis, met een nét andere afwerking.

Wat is hetzelfde gebleven (en dat is juist goed)

Gelukkig is de kern niet veranderd:

GuideRails™ blijft het stabiliteitssysteem (ondersteunend zonder “harde correctie”)
het blijft een stabiele daily trainer voor overpronatie/extra begeleiding
het loopgevoel blijft voorspelbaar en rustig (geen gekke verrassingen)
GuideRails™ blijft het stabiliteitssysteem (ondersteunend zonder “harde correctie”)
het blijft een stabiele daily trainer voor overpronatie/extra begeleiding
het loopgevoel blijft voorspelbaar en rustig (geen gekke verrassingen)

Specificaties & technische details van de Brooks Adrenaline GTS 25

Als ik een schoen echt wil begrijpen, kijk ik altijd even voorbij het “lekker lopen”-gevoel. Want vaak zit het verschil juist in de kleine dingen: hoeveel hoogte je onder je hiel hebt, hoe zwaar de schoen aan je voet voelt, en of de ondersteuning subtiel stuurt of juist dominant aanwezig is. Bij de Adrenaline GTS 25 kloppen die details opvallend goed met wat je buiten merkt: een stabiele trainer met extra comfort, gebouwd voor dagelijks gebruik en lopers die wat meer begeleiding nodig hebben bij overpronatie.

Om het concreet te maken: dit zijn de cijfers en kenmerken die voor mij het meeste uitleggen waarom de GTS 25 zo “veilig” en voorspelbaar aanvoelt (drop, stack/demping, gewicht, GuideRails-support, upper en breedtematen).

Type schoen: stability daily trainer voor asfalt

De Brooks Adrenaline GTS 25 is een stabiliteitsschoen voor road running (asfalt/fietspaden) en is ook heel geschikt voor wandelen. Brooks positioneert ‘m echt als een betrouwbare “everyday trainer” met extra begeleiding bij overpronatie.

Support: GuideRails™ (GTS = Go-To Support)

De stabiliteit komt van GuideRails™: verhoogde zijwanden in de tussenzool die overmatige beweging (zoals naar binnen zakken) beperken, zonder dat het voelt alsof je voet “vastgezet” wordt.

In de praktijk voelt dat voor mij vooral als: geleid en stabiel, maar niet hard of overdreven corrigerend.

Middenzool & demping: DNA LOFT v3 (nitrogen-infused)

De GTS 25 gebruikt DNA LOFT v3: Brooks’ zachtere, premium foam (stikstof-geïnjecteerd) dat comfort en respons moet combineren.

Belangrijk verschil vs. GTS 24 (volgens Brooks):

+3 mm extra foam in de voorvoet
+1 mm extra foam in de hiel

Dat merk je vooral bij rustige duurlopen: net wat meer bescherming en comfort, zonder dat het té zacht wordt.

Een drop van 10 mm

De midsole drop is 10 mm. Dat is een concrete wijziging t.o.v. de vorige versie (GTS 24 had 12 mm).

Voor het gevoel betekent dat meestal: iets meer balans en een natuurlijkere overgang van landing naar afzet, terwijl het nog steeds prettig blijft voor lopers die (deels) op de hak landen.

Stackhoogte: hoger platform door extra foam

Door die extra demping is het platform hoger. De totalen die je veel terugziet bij de GTS 25 zijn:

Hiel: ~37 mm
Voorvoet: ~27 mm

Gewicht: heren vs. dames

Brooks’ opgegeven gewichten, kan verschillen per maat:

Heren: 10.6 oz / 300,5 g
Dames: 9.5 oz / 269 g

Mijn take hierbij: dit is niet “superlicht”, maar wel logisch voor een stabiliteitsschoen met dit comfort- en supportniveau.

Bovenwerk: engineered mesh + comfortabele enkelrand

Het bovenwerk is een engineered mesh dat luchtig genoeg is voor dagelijks gebruik, maar ook structuur geeft zodat je voet niet gaat “zwemmen” op de GuideRails.

Wat Brooks noemt (en wat je ook voelt bij het aantrekken):

Ademend bovenwerk
Flat knit / zachte cuff rond de enkel
Pull-tab op de hiel (handig bij aan- en uittrekken)
Secure fit (stabiel gevoel rond hiel en middenvoet)

Buitenzool: RoadTack rubber (met gerecyclede materialen)

Onderop zit RoadTack rubber (met gerecycled materiaal). Dit is typisch zo’n zool die gemaakt is voor asfalt, met grip en een soepele landing.

Breedtematen & pasvorm-opties

De Adrenaline is er (afhankelijk van kleur/voorraad) vaak in meerdere breedtes, wat een groot pluspunt is als je net buiten “standaard” valt:

Standard
Wide
Extra Wide (X-Wide)

Duurzaamheid & materialen (sustainability)

Brooks geeft aan:

66,2% gerecyclede materialen in het bovenwerk

“Feel under foot”: Balanced

Brooks omschrijft het gevoel onder de voet als Balanced: niet ultra-soft en niet keihard, maar precies ertussenin, wat ook past bij het karakter van de Adrenaline: comfort + controle.

Voor wie is de Brooks Adrenaline GTS 25 geschikt?

De Adrenaline GTS 25 is zo’n schoen die je vooral waardeert als je één ding wil: rust in je pas. Niet nadenken over je landing, geen gedoe met “te instabiel” of “te hard”, maar gewoon een stabiele dagelijkse trainer die je helpt om comfortabel je kilometers te maken.

Deze schoen past heel goed bij jou als:

• Je (licht tot matig) overproneert

Zak je tijdens het lopen wat naar binnen, of merk je dat je knieën/enkels sneller gevoelig worden als je vermoeid raakt? Dan is dit precies het type ondersteuning dat je wil: GuideRails die je beweging begrenzen, zonder dat het voelt alsof je voet wordt vastgezet.

• Je een ‘daily trainer’ zoekt met ondersteuning

De GTS 25 is gemaakt voor het gros van je trainingen: rustige duurlopen, vaste rondjes, herstelloopjes en lange kilometers richting 10 km, halve marathon of marathon. Het is geen specialistische snelheidsschoen, maar juist een betrouwbare alleskunner voor elke week.

• Je comfort belangrijker vindt dan “bounce”

De DNA LOFT v3-demping voelt zacht en beschermd, maar blijft gecontroleerd. Ideaal als je graag op asfalt loopt en je gewrichten wat wilt ontzien.

• Je vaak op harde ondergrond loopt

Op asfalt, fietspaden en klinkers komt de combinatie van demping + stabiliteit het meest tot z’n recht. Ook als wandelschoen of voor lange dagen op je voeten is dit een heel logische keuze.

• Je waarde hecht aan pasvorm-opties

Brooks biedt de Adrenaline vaak in meerdere breedtes (standard, wide en soms extra wide). Dat maakt ’m interessant als je bij andere stabiliteitsschoenen snel klem zit in de voorvoet, of juist extra volume nodig hebt.

Wanneer zou ik eerder iets anders kiezen?

• Als je stevige correctie nodig hebt (zwaardere overpronatie of medische klachten)

Dan kan een meer “motion control”-achtige schoen of advies via een loopspecialist beter passen. De Adrenaline is ondersteunend, maar blijft bewust relatief natuurlijk aanvoelen.

• Als je vooral tempo’s, intervallen en snelle trainingen doet

Dat kan wel, maar het is niet waar de GTS 25 in uitblinkt. Voor echt snelle sessies voelt hij wat minder levendig dan een lichtere performance-trainer.

De voordelen van de Adrenaline GTS 25 tijdens het lopen

Wat ik zo fijn vind aan de Adrenaline GTS 25: hij laat je gewoon lopen. Je hebt wél ondersteuning, wél demping, maar het voelt nergens “dwingend” of log. Het is echt zo’n hardloopschoen die je aantrekt op dagen dat je vooral een stabiele, comfortabele training wilt, zonder verrassingen.

Dit viel me het meeste op tijdens het lopen:

• Stabiliteit die niet in de weg zit (GuideRails)

De GuideRails geven vooral een “geleide” rust aan je pas. Niet alsof je voet wordt gecorrigeerd, maar meer alsof de schoen een soort zachte begrenzing geeft wanneer je naar binnen zakt. Zeker als je benen moe worden, merk je dat dit je loopstijl net wat netter houdt.

• Zachte, beschermde landing (DNA LOFT v3)

De DNA LOFT v3 demping voelt comfortabel en netjes gedoseerd. Door die extra foam (3 mm voorvoet, 1 mm hiel) land je wat zachter, maar het blijft gecontroleerd. Dus geen zompig gevoel, wel duidelijk meer “comfortbuffer” onder je voeten.

• Soepel hak-naar-teen gevoel door de lagere drop (10 mm)

Die 10 mm drop voelt in de praktijk gewoon heel natuurlijk. Je rolt prettig door, zonder dat de hak overdreven hoog aanvoelt. Vooral bij rustige duurlopen en herstelruns geeft dat een fijne flow.

• Zeker gevoel in de hiel en middenvoet

De pasvorm is comfortabel en stabiel, met genoeg structuur om je voet op z’n plek te houden. Dat is precies wat je wil bij een stabiliteitsschoen: geen geschuif, geen twijfel, gewoon vertrouwen bij elke landing.

• Grip op asfalt en natte stukken

Op normale wegen, fietspaden en klinkers voelt de zool betrouwbaar. Ook als het wegdek wat gladder is (regen, natte tegels) blijft het gecontroleerd aanvoelen, wat bij een schoen als deze echt belangrijk is.

Als ik ’m in één zin moet samenvatten: de Adrenaline GTS 25 is een comfortabele, stabiele daily trainer die vooral uitblinkt in rust en voorspelbaarheid, ideaal voor je “gewone” trainingen waar je vooral lekker wilt lopen.

De pasvorm en comfort in de praktijk

Pasvorm is bij een stabiliteitsschoen echt alles. Je kunt nog zo’n goede middenzool en ondersteuning hebben, maar als je hiel niet goed vastzit of je voorvoet klem zit, ga je het onderweg merken. Bij de Adrenaline GTS 25 had ik gelukkig vrij snel dat “instappen-en-het-klopt”-gevoel.

Valt de Adrenaline GTS 25 true-to-size?

Bij mij viel hij gewoon true-to-size. Ik heb mijn standaard hardloopmaat gepakt en dat voelde direct vertrouwd: geen rare drukpunten en ook geen overtollige ruimte. Wat ik wel merkte: de GTS 25 voelt iets ruimer en comfortabeler aan dan oudere versies, vooral richting de voorvoet en het middenvoetgedeelte.

Welke voeten profiteren het meest?

Gemiddelde tot iets bredere voeten: dit model sluit prettig aan zonder te knellen.
Hogere wreef / “meer volume” in de voet: de schoen voelt niet benauwd.
Brede voeten: de beschikbaarheid van Wide en (bij veel uitvoeringen) Extra Wide is echt een pluspunt. Als je vaak het gevoel hebt dat stabiliteitsschoenen te strak zijn aan de zijkanten, is dit er eentje die je serieus kunt proberen.

Toe box, midfoot lockdown en hiel-lock

Toe box (voorvoet):

De teenruimte is in mijn ervaring comfortabel en redelijk vergevingsgezind. Niet overdreven breed, maar wél genoeg ruimte om je tenen natuurlijk te laten spreiden. Bij langere runs, als je voeten wat opzetten, bleef het prettig aanvoelen.

Midfoot lockdown (middenvoet):

Hier zit een sterke kant van Brooks: je voelt dat de schoen je middenvoet zeker vasthoudt, zonder dat het knelt. De veters trekken het bovenwerk mooi naar je voet toe en ik had geen moment het gevoel dat ik “op” de schoen stond in plaats van “in” de schoen.

Hiel-lock (hiel):

De hiel zit bij mij stabiel en rustig. Geen geslip, geen wrijving, en juist dat geeft veel vertrouwen als je overproneert. De extra padding en de zachtere rand rondom de enkel maken het comfortabel, al kan dat voor sommige mensen ook nét iets warmer aanvoelen.

Ventilatie en temperatuur in verschillende omstandigheden

Het upper is ademend, maar niet het meest “luchtige” upper dat ik ooit heb getest. In koelere omstandigheden voelt het juist prettig: comfortabel, beschermend en niet tochtig.

Bij mildere tot warmere dagen merk je dat de combinatie van het mesh en de extra padding rondom de kraag wat meer warmte vasthoudt. Niet dramatisch, maar als je snel warme voeten hebt of vaak in de zomer loopt, is dat wel iets om rekening mee te houden.
Wat ik er zelf van vond: comfort first, met een upper dat vooral gemaakt is om stevig en betrouwbaar te voelen, en dat lukt.

Loopgevoel: demping, afwikkeling en stabiliteit

Demping bij de landing

Het eerste wat je merkt zodra je wegloopt: de Adrenaline GTS 25 landt zacht en beschermend, maar zonder dat “wegzak”-gevoel. Die DNA LOFT v3 demping voelt duidelijk comfortabel, vooral als je op asfalt loopt of als je benen al wat moe zijn.

Wat ik er fijn aan vind: het blijft gecontroleerd. Je krijgt cushioning, maar je houdt nog steeds het idee dat je stevig staat en niet op een te zachte mat loopt.

Overgang van hak naar teen

Die 10 mm drop geeft de schoen een heel natuurlijke flow. Bij het doorrollen voelt het soepel en voorspelbaar, alsof de schoen je stap netjes begeleidt zonder dat je erover na hoeft te denken.

Voor mij is dit typisch zo’n schoen waarbij je na een paar minuten in je ritme komt en dan merk je vooral: hij “werkt mee” in plaats van dat je tegen je schoen aan loopt.

Stabiliteit als je vermoeid raakt

Op frisse benen merk je de GuideRails eigenlijk nauwelijks, en dat bedoel ik positief. Het voelt niet alsof je voet hard wordt gecorrigeerd.

Maar zodra je vorm wat slordiger wordt (bijvoorbeeld aan het einde van een duurloop, of als je enkels wat naar binnen willen zakken), dan voel je dat de schoen je subtiel terug naar neutraler begeleidt. Niet als een harde blok, maar meer als een rustige begrenzing. Precies dat “veiligheidsnet”-gevoel waar je een GTS voor koopt.

Grip en ondergrond

Asfalt en verharde paden

Op asfalt en fietspaden voelt de Adrenaline GTS 25 precies zoals je hoopt dat een “daily trainer” aanvoelt: stabiel, voorspelbaar en zeker bij elke landing. De RoadTack-buitenzool pakt goed, ook als je tempo wisselt of als je bochten wat scherper neemt. Dit is duidelijk een schoen die gemaakt is om veel kilometers te maken op de weg, zonder dat je telkens hoeft na te denken over je grip.

Nat wegdek

Op nat asfalt (denk aan regen, natte stoepen, vochtige klinkers) blijft het vertrouwen verrassend hoog. Je merkt geen rare slips bij de afzet, en ook bij een iets agressievere landing voelt het nog gecontroleerd. Het is niet “plakkerig” zoals een echte trailschoen, maar voor een wegtrainer is dit gewoon betrouwbaar genoeg om ook in herfst- en winterweer relaxed te blijven hardlopen.

Licht gravel en parkpaden

Op parkpaden en licht gravel kan je er prima mee uit de voeten, zolang het compact en niet te los wordt. De schoen blijft stabiel en de zool vindt nog genoeg houvast, maar je merkt wel waar de grens ligt: bij grover grind, modder, nat gras of technische stukken mis je profiel.

Kort gezegd: een stukje onverhard als afwisseling kan prima, maar de Adrenaline GTS 25 is op z’n best op strak, verhard werk.

Adrenaline GTS 25 versus Adrenaline GTS 24

Heb je de GTS 24 al in de kast staan, dan draait het eigenlijk om één vraag: mis je comfort en wat extra bescherming, of ben je juist blij met een wat strakker en directer gevoel? De GTS 25 voelt in de basis nog steeds als “Adrenaline”, maar Brooks heeft ‘m duidelijk iets plusher gemaakt en de geometrie wat moderner gezet.

Snelle vergelijking (inhoudelijk)

GTS 25: meer demping onder voorvoet en hiel, 10 mm drop, iets zachter/comfortabeler, upper met extra comfortdetails.
GTS 24: iets hoger in drop (12 mm), voelt doorgaans net wat “strakker” en directer onder de voet.

Vergelijkingstabel Adrenaline GTS 25 vs Adrenaline GTS 24

Kenmerk	Adrenaline GTS 25	Adrenaline GTS 24
Typ	Stabiliteit / support daily trainer	Stabiliteit / support daily trainer
Drop	10mm	12mm
EXtra froam	+3mm voorvoet / +1mm hiel (t.o.v. v24)	Basis (geen extra t.o.v. v25)
Onder-voet-gevoel	Balanced, iets voller/comfortabeler	Meer "klassiek" en wat directer
Middenzool	DNA LOFT v3 (nitro-infused)	DNA LOFT v3 (nitro-infsued)
Support	Engineered mesh + zachte knit cuff/kraag, meer padding, heel pull-tab	Enigeered air mesh + klassieke kraag (minder "cuff"-gevoel
Breedtematen	Meerdere breedtes (o.a. standaard + wide; afhankelijk van de markt	Meerdere breedtes (.o.a. standaard + wide; afhankeljk van de mark)
Gebruik	Road, daily miles, recovery, ook wandelen	Road, daily miles, recovery, ook wandelen

Upgrade nodig of niet?

Wel upgraden naar de GTS 25 als je:

net wat meer demping wilt (zeker onder de voorvoet);
een iets “moderner” gevoel zoekt door de 10 mm drop;
houdt van een plusher instapgevoel (kraag/padding) en makkelijker instappen (pull-tab).

Prima bij de GTS 24 blijven als je:

juist houdt van een wat directer/strakker ondervoetgevoel;
niet per se behoefte hebt aan extra foam of een lagere drop.

Dames- en herenvariant: wat is het verschil?

De Brooks Adrenaline GTS 25 voor dames

De damesvariant van de Adrenaline GTS 25 voelt in de basis hetzelfde aan als de herenversie: dezelfde GuideRails-ondersteuning, dezelfde DNA LOFT v3-demping en dezelfde 10 mm drop. Het verschil zit ‘m vooral in de maatvoering, het gewicht en de beschikbare breedtes. De damesschoen is lichter (richtwaarde: ± 9.5 oz / 269 g) en is gemaakt in een damesleest, waardoor de pasvorm vaak net iets beter aansluit bij voeten die wat minder volume hebben of een slankere hak/middenvoet. Loop je als vrouw met een wat bredere voorvoet, dan is het fijn dat Brooks de Adrenaline in veel gevallen ook in wide aanbiedt, zodat je wél die stabiele basis houdt, maar zonder knelling voorin.

De Brooks Adrenaline GTS 25 voor heren

De herenvariant is qua techniek één-op-één hetzelfde (GuideRails + DNA LOFT v3 + 10 mm drop), maar voelt in de praktijk vaak wat “voller” door de maatopbouw en het hogere totaalgewicht (richtwaarde: ± 10.6 oz / 300.5 g). Bij mij geeft dat vooral een wat steviger, robuuster gevoel onder de voet, zeker als je wat zwaarder bent of gewoon graag een schoen hebt die solide aanvoelt tijdens dagelijkse kilometers. Ook hier zit de winst in Brooks’ aanbod van meerdere breedtematen (standaard en vaak ook wide, soms zelfs extra breed), wat de Adrenaline juist voor heren met een bredere voet een heel toegankelijke stabiliteitsschoen maakt.

Kleuren voor heren:

Kleuren voor dames:

Handige informatie als je hardloopschoenen wilt kopen

Welke maat kies je?

Bij mij valt de Adrenaline GTS 25 gewoon true-to-size. Zo pak ik het aan als ik ‘m opnieuw zou kopen:

Neem je normale Brooks-maat als je in eerdere Brooks-modellen meestal goed zit.
Zit je tussen twee maten? Dan kies ik meestal de grootste (zeker als je lange duurlopen doet, of als je voeten wat opzetten).
Check bij het passen:
- Duim-breedte ruimte voor de grote teen (voorin).
- De hak moet vast zitten zonder te slippen.
- Middenvoet moet steady voelen, maar niet knellen.

Wanneer is Wide / Extra Wide logisch?

Je voelt druk aan de zijkant van de voorvoet, of je kleine teen “duwt” tegen de rand.
Je hebt een hogere wreef en moet veters overdreven los dragen.
Je merkt tintelingen/“slapende” tenen tijdens het lopen.
Je loopt met inlegzolen (extra volume).

Praktisch: als je in “normaal” nét goed zit in de winkel, maar je twijfelt al, dan is Wide vaak de comfortabelere keuze voor buiten (zeker bij langere runs).

Waarop letten als je overproneert (zonder diagnose)

Ik plak geen label op je loopstijl, maar dit zijn wél signalen waarbij een support-schoen zoals de Adrenaline vaak logisch is:

Je enkels lijken tijdens landing naar binnen te zakken (zeker als je moe wordt).
Je merkt vaker irritatie aan knieën/schenen/enkel bij rustige duurtrainingen.
Je schoenen slijten opvallend scheef (vaak meer aan de binnenkant).
Je voelt je simpelweg stabieler in een schoen met geleiding dan in een neutrale trainer.

Twijfel je? Dan is een korte loopanalyse (hardloopwinkel/fysio) de snelste reality check. Wil je meer weten over pronatie lees dan ook eens onze blog over pronatie.

De Brooks Adrenaline GTS versus andere Brooks hardloopschoenen

Als ik het heel praktisch maak:

Kies de Adrenaline GTS 25 als:

je (licht tot matig) behoefte hebt aan geleiding/stabiliteit;
je een dagelijkse trainingsschoen zoekt die vooral “rust” brengt in je pas;
comfort en controle belangrijker zijn dan een super speels/rap gevoel.

Kies de Brooks Ghost (neutraal) als:

je geen support nodig hebt en je het liefst zo “vrij” mogelijk loopt;
je vooral een allround neutrale trainer zoekt met voorspelbaar comfort;
je nu in stabiliteit loopt, maar merkt dat je eigenlijk prima neutraal kunt.

Kies de Brooks Glycerin (meer comfort) als:

je vooral het meest zachte/rijke dempingsgevoel zoekt binnen Brooks.
Wil je dat zachte gevoel, maar wél met support? Dan is Glycerin GTS meestal de logische stap boven de Adrenaline.

Kies de Brooks Revel (instap/prijsbewust) als:

je minder vaak loopt, kortere trainingen doet, of een simpelere trainer zoekt.
Verwacht wel: meestal minder “premium” demping en minder support-feel dan Adrenaline.

Kies de Brooks Defyance als:

je een meer traditionele, stevigere support-schoen prettig vindt (minder “plush”, meer “stabiel/degelijk”).
Vaak gekozen door lopers die al jaren in dit type support lopen en dat zo willen houden.

Eindoordeel: Brooks Adrenaline GTS 25

Als je hardloopt met (licht tot matige) overpronatie, dan herken je het waarschijnlijk: na een paar kilometer zakt je pas nét wat in, je enkels klappen iets naar binnen en opeens voel je je knieën of schenen meer dan je lief is. Precies daar speelt de Brooks Adrenaline GTS 25 z’n sterkste kaart: hij geeft je rust en controle, zonder dat het voelt alsof je voet “op slot” gaat. De GuideRails doen hun werk vooral op de achtergrond, en juist dát maakt ‘m zo prettig als dagelijkse trainingsschoen.

Wat de GTS 25 voor mij echt onderscheidt ten opzichte van eerdere versies, is de extra dosis comfort. Door de extra DNA LOFT v3 (meer foam onder voorvoet en hiel) voelt hij duidelijk plusher en vergevingsgezinder bij rustige duurlopen en herstelruns, terwijl het loopgevoel nog steeds stabiel en voorspelbaar blijft. De lagere drop (10 mm) maakt de afwikkeling net wat moderner en vloeiender, zonder dat het ineens een “low-drop” schoen wordt. Keerzijde: hij is niet gemaakt om jou een snelle, energieke kick te geven bij intervals; dit is vooral een schoen die je helpt om consistent te trainen.

Mijn advies in één zin: zoek je één betrouwbare stabiliteitsschoen voor het grootste deel van je weekkilometers (en eventueel ook wandelen), dan is de Adrenaline GTS 25 een van de veiligste keuzes in dit segment. Wil je juist een directer, levendiger gevoel, of loop je volledig neutraal, dan past een ander type schoen waarschijnlijk beter.

Kies de Adrenaline GTS 25 als je:

extra stabiliteit wilt bij overpronatie, zonder harde correctie;
vooral op asfalt/verharde paden loopt;
comfort en “rust in je pas” belangrijker vindt dan snelheid.

Kijk eerder naar iets anders als je:

vooral tempo/interval traint en veel “snap” zoekt;
volledig neutraal loopt en geen begeleiding nodig hebt (dan zit je sneller goed bij een neutrale trainer zoals de Brooks Ghost);
extreem zachte demping wilt (dan kan een zachtere, maximalere optie binnen je collectie beter passen, zoals een Brooks Glycerin-type schoen, afhankelijk van je voorkeur en loopstijl).

Blog overzicht